cvičení
Přečtěte si články na téma «cvičení»
Zdravé návyky, které zlepší vaši pohodu
Všichni máme návyky – věci, které děláme každý den. Ať už je to…
Výhody chůze - k fyzickému i duševnímu zdraví a krásnějšímu tělu
Existuje několik důvodů, proč odborníci po celém světě doporučují chůzi. Nejen, že vám chůze pomůže uvolnit se a vyčistit si hlavu po…
Jak chránit vlasy před potem když jste aktivní
Pokud jste začali pravidelně cvičit, pravděpodobně jste již…
9 tipů, jak najít svou fitness motivaci a začít cvičit
Pro každého, kdo začíná novou cestu zdraví a kondice, může být ze…
Co byste měli vědět o celulitidě
Pomerančová kůže, hrbolky a důlky trápí ženy v každém věku.…
Upřímně o motivaci ke cvičení: když se z radosti stává povinnost
Jak najít motivaci k pravidelnému cvičení? Jak najít motivaci? Jak? Jeden z nejčastějších dotazů. Jedno z nejvyhledávanějších spojení na…
Jóga - 5 cviků, pro úlevu od bolesti krční páteře
Většinu času trávíme v kanceláři nebo doma s neustálým pohledem…
Jak střeva ovlivňují naši náladu a imunitu
Ne nadarmo se říká, že jsme tak zdraví, jako jsou zdravá naše střeva.…
Zapomeňte na chvíli na posilovny a fitness centra
„No, to já bych se nedokopala…“ „Já doma cvičit nemůžu, nemám na to…
Dneska nemůžu jít cvičit protože… NEJČASTĚJŠÍ VÝMLUVY
Kolik takových výmluv už jste v životě použili? "Venku je hrozná zima…
Hygiena nohou je více než mytí nohou... Zaměřte pozornost na svá chodidla!
Na chodidlech jsou velmi složité a výkonné svaly. Málokdo o tom ví.…
A jací jsou ti VAŠI strašáci hubnutí?
Před hubnutím muselo zákonitě vždycky být tloustnutí!
Žena sportovkyně přináší do vztahu svá specifika, se kterými se musí počítat
Nejedno srdce muže zaplesá, když spatří ženskou figuru pěkně…
Aktivujte svaly pánevního dna a rozviňte tak svojí ženskou energii
Múla bandha nebo-li kořenový uzávěr je poměrně významná ásana právě…
Nechcete se v létě stydět? Tak začněte něco dělat
Nastal květen, lásky čas, z vašeho šatníku ozývá se nemilý hlas: Kup…
Nezbytné rady pro začínající jogínky
Když se cvičením jógy začínáte, musíte se zorientovat v mnoha pokynech, které během lekcí jógy dostáváte. Některé pokyny či výrazy jsou pro…
Vyzkoušejte rychlou relaxaci v průběhu dne, uleví se vám
Víte o tom, že schopnost harmonicky zvládat napětí a uvolnění je…
Jóga v kanceláři - V.část - Jak na protažení čelistí?
Dnes se naučíme uvolnit si napětí v čelisti. Víte, že žvýkací svaly…
Jóga v kanceláři IV. část - Zaměřte se na chodidla
Znáte svá chodidla? Věnovali jste jim někdy vědomou pozornost a…
Nebuď ledňák! A nevzdávej to!
Nikdy nevíte, co a kdy se stane vaší inspirací nebo motivací. Můžete…
