zdravý životní styl
Přečtěte si články na téma «zdravý životní styl»
Cesta k sebepřekonání: Využijte vnitřní motivace pro dosažení fitness cílů
V dnešním uspěchaném světě je nalezení motivace k pravidelnému…
6 snadných způsobů, jak mít zdravější Vánoce
Vánoce jsou časem, kdy si rádi dopřáváme, ale pokud se snažíme o shazování kil nebo jdeme zdravějším životním stylem, tak udržet se na uzdě…
Nedostatek hořčíku - příčiny, projevy a řešení
Nedostatek hořčíku může způsobit potíže, které není snadné přisoudit…
Rychlé hubnutí: Jaká jsou rizika?
Stále věříte na rychlé řešení, když se mluví o zdravém hubnutí? I…
4 snadné tipy, jak přirozeně zvýšit svou energii
Někdy se přistihnete, že nezvládáte, že potřebujete trochu pomoci a…
Brownies z fazolí jako zdravější varianta pro milovníky sladkého
Máte rádi sladká jídla nebo konkrétně brownies, ale uvědomujete si, že moc cukru nelahodí vaší postavě? Představuji vám novou, zdravější…
Funkční přístup medicíny k endometrióze
Pokud vy nebo vaše blízká osoba ve vašem životě trpí endometriózou,…
Díky těmto výhodám cyklistiky se budete těšit na další jízdu
Nezáleží na tom, zda jste vášnivý cyklista, máte rádi hodiny…
5 přírodních pomocníků, které vám pomohou lépe spát
Pokud špatně spíte je pravděpodobné, že se vám příliš nedaří. Spánek…
9 tipů, jak najít svou fitness motivaci a začít cvičit
Pro každého, kdo začíná novou cestu zdraví a kondice, může být ze…
Kofein a jeho účinky - zdraví v šálku, nebo zlo?
Bez kávy si řada lidí neumí představit svůj den. Víte ale, co přesně…
Nízkotučné nebo plnotučné mléčné výrobky - jaký je mezi nimi rozdíl a co si vybrat pokud chceme být zdraví a fit?
Nízkotučné a odtučněné výrobky se staly velmi oblíbenou variantou, zvláště pokud jste se někdy rozhodli pro dietu nebo zdraví životní styl.…
Vsaďte na tuk v jídelníčku a rozlučte se s tukem na břiše!
Light mléčné výrobky, vaření na vodě (nebo ve vodě), chleba bez másla…
Jóga v kanceláři IV. část - Zaměřte se na chodidla
Znáte svá chodidla? Věnovali jste jim někdy vědomou pozornost a…
Nebuď ledňák! A nevzdávej to!
Nikdy nevíte, co a kdy se stane vaší inspirací nebo motivací. Můžete…
Jóga v kanceláři III. část - jak správně sedět?
Domníváte se, že umíte správně sedět na židli? Možná žijete v omylu, přečtěte si náš článek a pomůžete tím své páteři a svému zdraví.…
Čím víc čokolády, tím víc čokolády…
Leden je za námi. Znamená to, že se nám konečně blíží jaro! A že se…
Jóga v kanceláři II. část - ulevte celému tělu
Víte, že podle studie Columbijské univerzity je sedavý způsob života…
Jóga v kanceláři I. část - "esemeskový krk"
Víte, kolik váží vaše hlava? Pokud ne, tak si představte, že hlava…
Jaký je život bez pšenice?
Ke snídani si často dáváme rohlík a třeba šunku. My Češi si na pečivo…
