pohyb
Přečtěte si články na téma «pohyb»
6 snadných způsobů, jak mít zdravější Vánoce
Vánoce jsou časem, kdy si rádi dopřáváme, ale pokud se snažíme o…
Zdravé návyky, které zlepší vaši pohodu
Všichni máme návyky – věci, které děláme každý den. Ať už je to čištění zubů nebo pití vody jako první věc po ránu nebo sladká svačina…
Díky těmto výhodám cyklistiky se budete těšit na další jízdu
Nezáleží na tom, zda jste vášnivý cyklista, máte rádi hodiny…
Výhody chůze - k fyzickému i duševnímu zdraví a krásnějšímu tělu
Existuje několik důvodů, proč odborníci po celém světě doporučují…
9 tipů, jak najít svou fitness motivaci a začít cvičit
Pro každého, kdo začíná novou cestu zdraví a kondice, může být ze…
6 způsobů, jak zmírnit příznaky menopauzy přírodní cestou
Menopauza u většiny žen začíná koncem čtyřiceti let nebo začátkem padesáti let a její proces může trvat 3 až 5 let. Během této doby ženy…
Nakopněte svůj metabolismus v létě a zhubněte
V letních dnech, kdy stoupá venkovní teplota se naše funkce…
Nastartujte chytře hubnutí do plavek očistným restartem organismu s kořenem Konjacu
Chladnější počátek jara vystřídala tropická vedra a my konečně můžeme…
Upřímně o motivaci ke cvičení: když se z radosti stává povinnost
Jak najít motivaci k pravidelnému cvičení? Jak najít motivaci? Jak?…
Chcete být zdraví? Posilněte svůj imunitní systém a zvyšte svou odolnost
Imunita je alfou omegou pro zdravý život. Je tedy třeba o ni pečovat…
Jak zvládat stres a mít lepší život?
Zažívá ho každý z nás a stal se součástí našich každodenních životů.…
5 návyků, díky kterým budete šťastnější a zdravější
V posledních letech se štěstí stalo velmi oblíbeným studijním oborem výzkumných pracovníků a univerzit, které vytvářejí obsáhlé kurzy…
Jak mít dobrou náladu i během sychravého podzimu?
Pro některé lidi je podzim kouzelným obdobím plným barev. Já vidím…
Věděli jste, jak moc důležitá je chůze pro zdraví?
Chodíme, chodíme hore po dědině. Ne, nebojte se, nechci vás zkoušet…
Hubnutí - motivaci hledej v sobě, inspiraci v druhých
Hubnutí je skoro každodenní myšlenkou lidí, kteří nejsou spokojeni se…
Jak střeva ovlivňují naši náladu a imunitu
Ne nadarmo se říká, že jsme tak zdraví, jako jsou zdravá naše střeva. Pokud se už dlouho potýkáte s nějakým zdravotním nešvarem (poruchy…
Dneska nemůžu jít cvičit protože… NEJČASTĚJŠÍ VÝMLUVY
Kolik takových výmluv už jste v životě použili? "Venku je hrozná zima…
Hygiena nohou je více než mytí nohou... Zaměřte pozornost na svá chodidla!
Na chodidlech jsou velmi složité a výkonné svaly. Málokdo o tom ví.…
Hledáte motivaci ke zdravému jídlu a pohybu? Najděte ji v sobě!
Motivace je takové hezké slovo. Ještě líp vypadá pod fitness fotkami…
Žena sportovkyně přináší do vztahu svá specifika, se kterými se musí počítat
Nejedno srdce muže zaplesá, když spatří ženskou figuru pěkně…
