Gleid
Gleidshop
Opus Magnum
Eshop Gleid

Ovládněte váš strach z tloustnutí

Mám pro vás článek k zamyšlení, jak lze změnit postoj ke strachu z tloušťky.

pixabay.com

 

V životě si můžeme zvolit 2 cesty

Jedna z nich je cesta Lásky, a pokud po ní jdeme, přitahujeme si situace, jak jí dosáhnout a prožívat. Druhá cesta je cesta strachu, a pokud mu podléháme, přitahujeme si do života přesně to, co nechceme. Náš strach se nám zhmotňuje.
Stejně tak to funguje i v hubnutí. Pokud se bojíme být tlustí, vytváříme si takové situace, které nás k tloustnutí vedou.

 

Je to jednoduché


Strach z tloušťky ovládá naše myšlení a volby způsobů, které nám neslouží. Díky strachu jsme manipulovatelní, bičujeme se v posilovnách, jsme plní úzkosti a večer nakonec tak vyčerpaní, že lehce podlehneme sladkostem, brambůrkám, vínu... Strach je jako černá díra, která vysává naši vitální energii.

 

Tento typ strachu má ovšem kořeny ještě hlubší


Vyrůstá z naší vnitřní nejistoty, která podporuje strach z odmítnutí nebo nepřijetí.
Tady je výzvou si najít svou hodnotu, ale v dosavadní „komfortní zóně“ ji nenajdeme. Tato výzva nás zve ke změně. Změně myšlenkových postojů, přesvědčení a rovnat si v sobě, co si od života skutečně přejeme.

 

Z mé praxe jde o klienty, kteří nežijí svou vlastní podstatu pravdy a namlouvají si, že ano. Chybí odvaha udělat krok v sebeprosazení. Uvěřili, že díky tloušťce jsou oškliví, odmítaní a na něco lepšího v životě dosáhnout nemohou. Svoje vlastní sebehodnocení odvozují od hodnocení ostatních.
Strach z tloustnutí probouzí v těchto lidech velký hněv, který izolují jídlem. Hněvají se na sebe a své okolí a na to, že oni jsou tlustí a proč ti ostatní ne? Považují se za oběť své tloušťky a svého okolí.

 

Jak už jsem psala výše, tak cesta Lásky je v tomto případě cestou sebepřijetí. Přijmout se takový jaký jsem a nacházet způsoby, jak posilovat své sebevědomí. Pak odpadá strach z tloušťky, a je na řadě zapracovat na svém hněvu.

Hněv je důsledkem toho, že neposloucháme svůj vnitřní hlas, který nám říká, co máme dělat. Jde o hlas, který napovídá, že máme jít ven a nevysedávat u PC, je to hlas, který dává rady, jak vystupovat z již zmíněné „komfortní zóny“. Celkově je to výzva zaměřit svou pozornost na sebe a do sebe a nerozptylovat ji o názory z okolí.
Na této cestě je tloušťka pomocníkem, jak se stát lepším člověkem. Soucitným, lidským a plným pochopení. Pokud se bojíme, bude v nás hněv, který je opakem láskyplného života.

 

Líbí se mi citát Alberta Einsteina, který se k článku hodí:

„Existují dva způsoby, jak žít život. Ten první je myslet si, že nic není zázrak. Ten druhý je myslet si, že všechno je zázrak.“

foto-redaktor

Romana Hánělová, DiS

psychosomatika

Romana se věnuje psychosomatice. Miluje svojí práci, ve které klienty vede ke spokojenému a zdravému životnímu životu. Každý klient, který si dovolí vymanit se ze začarovaného kruhu, je pro ní největší odměnou. Jak se vymanit, začít poslouchat svoje tělo a cítit se šťastně a spokojeně? Přesně to se dočtete v jejích článcích.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

← zpět
Podobné články
Nepostradatelnost vitaminů je všeobecně známa. Jelikož lidské tělo není schopno vitaminy samo syntetizovat, musí být dodávány zvenčí. Avšak odkud je získávat? Máme se spoléhat na doplňky stravy či můžeme jejich dostatek získat z potravy? Na to se zaměříme v tomto článku.
2.3.2018
Během dne použijeme v průměru 15 kosmetických přípravků, které mají různé účinky na náš organismus, ale co víc, vzájemně spolu reagují!
30.4.2016

Nedávno jsem si koupila nové značkové sportovní boty. Byla to láska na první pohled. Hrdě jsem si v nich vyšla na přednášku o bosých nohách a barefoot. Neodcházela jsem sice bosá, ale s pocitem, že jsem právě investovala nemalé peníze do mého NEzdraví. A tím nemyslím peníze za přednášku, ale za ty krásné nové drahé boty…

…tak si můžete sundat boty a přečíst si něco o tom, proč byste se měli zout.

14.6.2019
S rostoucím počtem případů nákazy spalničkami v naší zemi se na sociálních sítích opět rozhořely emotivní diskuze mezi zastánci a odpůrci očkování. Pod přívalem více či méně rozumných argumentů obou stran, je tak pro zodpovědného rodiče snažícího vybavit se co největším množstvím informací stále obtížnější zaujmout takové stanovisko, o kterém by byl neotřesitelně přesvědčen, že je v nejlepším zájmu jeho dítěte. A protože mateřská role je v lidské evoluci stále klíčová, v řadě rodin jsou to především ženy, na jejichž bedrech leží tíha odpovědnosti za zdraví potomstva. Pokud chcete využít metody umělé imunizace, ale máte obavy, jestli vaše dítě získá dostatek protilátek za cenu rizika negativních vedlejších účinků vakcín, jsou zde dvě doporučení, která vám mohou pomoci celou situaci zvládnout o něco snáz.
14.5.2018
Vyhledávání
Překvapení pro vás
O nás
Otestovali jsme pro vás
Najdete nás na Facebooku
Najdete nás na Instagramu
Instagram