Toto téma ke mně přišlo s otázkou, jak mohu pomoci klientům, kterým se nedaří zhubnout?
Dostávají individuální doporučení, chodí na kontroly, ale tuk stále odolává.
Zpočátku jsem pochybovala o sobě, že dávám klientům špatná doporučení, ale později, když jsem s nimi trávila delší čas, jsem zjistila, že jejich problém je v emoční (citové) oblasti.
Dostávají individuální doporučení, chodí na kontroly, ale tuk stále odolává.
Zpočátku jsem pochybovala o sobě, že dávám klientům špatná doporučení, ale později, když jsem s nimi trávila delší čas, jsem zjistila, že jejich problém je v emoční (citové) oblasti.
Emoční tuk je něco jako izolant našich bolestí, strachů, či obav
Klienti ho potřebují, aby necítili vinu, křivdy nebo zranění z dětství. Podvědomě vyhledávají potraviny s vysokou energetickou hodnotou. Čokolády, zákusky, brambůrky, alkohol apod. je uvolňuje a navozuje jim příjemný pocit. Už je to jako závislost na tomto pocitu zklidnění. Tady skutečně dlouhodobě nepomáhají žádné diety. Na začátku si potřebuje klient uvědomit a přiznat svůj problém. Být upřímný především sám k sobě a přestat si hodně věcí namlouvat. Potřebuje pochopit, že svým postojem je jakoby v začarovaném kruhu. Cesta z tohoto kruhu vede skrz změnu. Jakmile je klient ve stádiu uvědomění, je dobré otevírat témata, která vedou k potřebě emočního tuku a postupně je začít vnímat z jiných úhlů pohledu.
Pak se člověk stává silnějším a sebevědomějším. Je sám sebou, a ne obětí nezdravého životního stylu.
K nejčastějším tématům patří vztahy.
K nejčastějším tématům patří vztahy.
Jedna klientka ke mně přišla s úmyslem zhubnout. Dlouhodobě řešila svůj problém s váhou.
Vždy, když ke mně přijde klient, který řeší dlouhodobě hubnutí, vím, že jeho problém pochází z emoční oblasti. V jejím životě nefungovaly vztahy v rodině i v partnerství.
Základem je mít zvládnutý vztah s rodiči. V případě klientky byli oba rodiče závislí na alkoholu a svou dceru trápili. Její "zranění z dětství" se přenesla do jejího dospělého života. V jejím partnerském vztahu nefungovala sebeúcta, zdravé sebevědomí. V tomto případě se klientka zaměřila pouze na svůj vzhled a doufala, že když zhubne, bude si jí partner více vážit. Jenže emoční tuk (zranění z dětství) jí bránil v úsilí.
Zranění z dětství se může v dospělém životě projevovat nedospělým chováním v určitých situacích vztahu. Když nám rodiče něco odepírali, vyžadujeme se dětským nedospělým způsobem o svá práva, např. zlostí, potřebou se mstít. Když nám rodiče věnovali málo pozornosti, vyžadujeme ji neustále od okolí a málokdo nás uspokojí. Všechna tato chování většinou vedou k sebeovládání, jako dospělí víme, že se nehodí být zlostný nebo mstivý. Nicméně tyto emoce v nás jsou. Jejich potlačování vede k duševnímu vyčerpávání a potřebě se uvolnit. A zde je úžasným lékem čokoláda, sladkost nebo víno.
Základem je mít zvládnutý vztah s rodiči. V případě klientky byli oba rodiče závislí na alkoholu a svou dceru trápili. Její "zranění z dětství" se přenesla do jejího dospělého života. V jejím partnerském vztahu nefungovala sebeúcta, zdravé sebevědomí. V tomto případě se klientka zaměřila pouze na svůj vzhled a doufala, že když zhubne, bude si jí partner více vážit. Jenže emoční tuk (zranění z dětství) jí bránil v úsilí.
Zranění z dětství se může v dospělém životě projevovat nedospělým chováním v určitých situacích vztahu. Když nám rodiče něco odepírali, vyžadujeme se dětským nedospělým způsobem o svá práva, např. zlostí, potřebou se mstít. Když nám rodiče věnovali málo pozornosti, vyžadujeme ji neustále od okolí a málokdo nás uspokojí. Všechna tato chování většinou vedou k sebeovládání, jako dospělí víme, že se nehodí být zlostný nebo mstivý. Nicméně tyto emoce v nás jsou. Jejich potlačování vede k duševnímu vyčerpávání a potřebě se uvolnit. A zde je úžasným lékem čokoláda, sladkost nebo víno.
Ve své praxi hodně využívám řeč těla. S každým klientem vedu psychosomatický rozhovor.
Každá bolest v těle je náznakem nezvládnutých emocí.
Uplatňuji hodně metody na relaxaci mysli. Nabízím skupinové nebo individuální sezení, při kterém postupně dochází k procesům změny.
Uplatňuji hodně metody na relaxaci mysli. Nabízím skupinové nebo individuální sezení, při kterém postupně dochází k procesům změny.
Závěrem bych doporučila lidem s emočním tukem, aby zkusili překročit svůj strach a obavy, že nejsou dost dobří, a nechali si pomoci. Cesta není jednoduchá, ale vede k pocitům radosti, štěstí a lásky.
