Ilona Bartovská
Přečtěte si články na téma «Ilona Bartovská»
Staráte se o svůj hlas? Máme návod jak si zajistit kvalitní hlasový projev!
Víte, kde vzniká hlas a proč hlas můžů a žen je odlišný? A co šeptání…
Jak zabránit nudě ve vztahu?
Z čeho vlastně nuda ve vztahu vzniká? Co je příčinou? Žijeme v době, která idealizuje krásu, důvtip, bohatství a další kladné lidské…
Udělejte si elixír z drahých kamenů!
Už jste zkusili gemoterapii? Pokud ne, přečtěte si návod, jaký kámen…
Za všechno může progesteron, nejdůležitější hormon našeho těla
Seznamte se s progesteronem, velmi důležitým a pohlavně neutrálním…
Máte hormony v rovnováze? Otestujte se!
Hormony jsou látky, které v našem těle ovlivňují veškeré dění a jsou…
Vyplázněte jazyk a zjistěte, co vám chybí aneb sama sobě lékařem před zrcadlem
Znáte tu pohádku, ve které se ptá královna zrcadla, kdo je nejkrásnější? My se naučíme jiné kouzlo, zrcadlo vám řekne, jaké máte zdravotní…
Zjistěte jestli jste MOMBIE aneb Než si dáte sklenku vína u televize...
Kdo je vlastně Mombie? Je to anglický slangový výraz složený ze slov:…
Vydejte se po cestě poznání - Ájurvédské produkty pro vaše zdraví
Víte, že ájurvédské produkty pro podporu vašeho zdraví můžete užívat…
Potraviny na podporu libida. Vyzkoušejte několik jídel plných afrodiziak!
Víte že slovo „ afrodiziaka“ je odvozené od řecké bohyně lásky…
Zázračné exotické bylinky, bez kterých se žena neobejde
V dnešním povídání navážeme na předchozí úvodní seznámení s úlohou…
Ájurvédské byliny a koření v našem životě
V životním stylu podle ájurvédy hraje velmi významnou roli používání…
Hubnutí pomocí vyladěného trávení dle zásad ajurvédy
Víte, že nadváha může mít několik důvodů? Jedním z nich je příliš velký příjem kalorií, hlavně v tucích a cukrech. To však můžeme upravit…
Bolí vás u počítače ruce?! Tímhle snadným protažením se můžete bolesti zbavit
V dnešním článku se zaměříme na procvičení rukou a předloktí. Svaly…
Hygiena nohou je více než mytí nohou... Zaměřte pozornost na svá chodidla!
Na chodidlech jsou velmi složité a výkonné svaly. Málokdo o tom ví.…
Znáte Sabatikl? Uvažujete o něm nebo už máte vlastní zkušenost?
Sabatikl v překladu znamená "tvůrčí volno". Jedná se o úplné volno v…
Začněte využívat pránu pro zlepšení vašeho zdravotního i psychického stavu
Jógická filozofie praví, že: „Prána je souhrn všech energií obsažených v tomto vesmíru.“ Prána je rozrůzněná energie projevující se nějakým…
Aktivujte svaly pánevního dna a rozviňte tak svojí ženskou energii
Múla bandha nebo-li kořenový uzávěr je poměrně významná ásana právě…
Jak si splnit tajná přání pomocí Sankalpy?
V józe existuje prastará technika nazývaná sankalpa, která pracuje s…
Nezbytné rady pro začínající jogínky
Když se cvičením jógy začínáte, musíte se zorientovat v mnoha…
Vyzkoušejte rychlou relaxaci v průběhu dne, uleví se vám
Víte o tom, že schopnost harmonicky zvládat napětí a uvolnění je…
