Zůstat soustředěný však může být obtížné, zvláště pokud jsme zvyklí pracovat pouze ze své kanceláře. V našem životě a především v našem domácím prostředí nás může rozptylovat spousty věcí. Sledování televize, sociální média a telefonáty mohou brzdit a znesnadňovat náš výkon. Pokud jste rodič, tak vytvoření tohoto prostředí bez rozptýlení je ještě složitější. Děti mohou přerušovat pracovní telefonáty křikem a nečekané situace mohou narušit váš pracovní plán. Nutností v tomto případě, při práci z domu je naučit se přizpůsobovat těmto vzniklým a neočekávaným okolnostem. V první řadě se musíte naučit, jak si budovat svou kariéru při práci z domu a být při tom efektivní.
Jak začít a dosáhnout ideálního prostředí bez rozptýlení?
1. Vytvořte si plán a držte se ho
Pokud jste si žádný plán ještě nevytvořili, tak teď je nevyšší čas! Bez plánu, kterého byste se mohli držet nepřijde ani úspěch.
Používejte kalendář, který je rozdělen do časových intervalů. Zapisujte si do něj vaše denní cíle, práci kterou chcete mít dnes hotovou a jaké úkoly je třeba ještě dokončit. Vždy se soustřeďte na vaše denní plány. Dejte si dostatečný čas a prostor a neplánujte si během dne příliš velké množství úkolů, které budou v konečném výsledku nereálné a dostanou vás do stresu.
2. Počítejte s rozptýlením
Připravte se na to, že vás zaskočí nečekaná situace, nebo vás něco rozptýlí. Musíte se naučit improvizovat. V těchto situacích je dobré, abyste si ve svém kalendáři udělali trochu volného místa, který využijete, když vás překvapí nečekaná situace.
3. Minimalizujte věci, které vás mohou rozptýlit
Odložte a dejte stranou vše, co by vás mohlo rušit. Vyhraďte si místo, kde budete pracovat. Vypněte televizi a vyhýbejte se sociálním sítím, které by vaši pozornost mohli od práce odvádět. S rodinou si stanovte hranice a domluvte se na pravidlech, které budete společně dodržovat. Vysvětlete dětem, že musíte pracovat a pomozte jim najít způsob, kterým se zabaví a který je dostatečně zaneprázdní.
4. Stanovte si čas na přestávky
Naplánujte si přestávky během pracovní doby. Dejte si jasné časy, kdy si uděláte pauzu na jídlo, kdy pomůžete dětem s úkoly, nebo kdy uvaříte oběd. Pokud si čas nerozvrhnete dobře, může se stát, že vaše práce nebude tolik efektivní. Jasný plán s časy pomůže k tomu, abyste neztráceli čas a byli produktivní po celou dobu vaší práce.