Odkud pramení nízké sebevědomí a nedostatek sebelásky?

Spousta žen, ale i mužů trpí pocitem nízkého sebevědomí. Tento pocit v nich vyvolává spoustu obav a reakcí, které vedou k omezením v jejich životě.

Nízké sebevědomí brání v sebeprosazení, bojíme se v životě udělat změny a náš život je nenaplněný. Nízké sebevědomí je zkrátka jako naše vězení.

Odkud pochází?

Základ nám můžou vytvořit již rodiče. Jejich obavy a strachy, které do nás neuvědoměle promítali.
Příkladem je maminka, která je nespokojená se svou váhou. Neustále se trápí dietami, před svou dcerou řeší každou kalorii a ve většině případů se maminčin strach přenese i na dcerku.
Dalším příkladem je tatínek, který trpí nízkým sebevědomím, bičuje svého syna k výkonům. Málo chválí a i přes všechnu snahu v synovi vypěstuje stejný problém.
Hodně problémů může vznikat již ve školkách, nebo ve školách.
Děti se smějí holčičce s kudrnatými vlásky. Škola také podporuje v dětech soupeření a porovnávání. Pepíček už má úkol hotový na jedničku a tobě to Tomášku tak dlouho trvá a ještě to nemáš dobře! Zákonitě se cítí Tomášek špatně a všechny tyto bloky a bolístky si v sobě může nést i do dospělého života.

Pokud trpíme nízkým sebehodnocením, máme nutkání neustále lidem kolem sebe něco dokazovat, potřebujeme jejich pozornost a tak vše děláme na úkor sebe sama, až se cítíme stále hůř a hůř.
Někdo má neustálé nutkání někomu pomáhat a přitom největší pomoc potřebuje on sám.
Hodně často máme i paranoidní mysl. Jak se někdo zatváří jinak, než očekáváme, už nás napadá spousta možností, co si dotyčný myslí proti nám. Z toho pak vznikají nedorozumění v zaměstnání i v partnerských vztazích. Vytváříme si falešné domněnky.

Když se nám dlouhodobě nedaří, hledáme přirozeně nějakou příjemnou kompenzaci, kterou se uvolníme a uděláme si dobře.
Co je nejdostupnější? No přece jídlo, alkohol, kouření, káva...

Sladkosti nám nahradí potřebu lásky. Alkohol, cigarety, káva nás uvolní. Tento vzorec se do nás postupně zapisuje a pak nám stoupají kila nahoru, máme vysoký krevní tlak apod.

Nic z toho nevede k dlouhodobé spokojenosti. V tomto smyslu je důležité pracovat na svém sebehodnocení, sebelásce. Neodkládat nákup krásných šatů na dobu, kdy zhubneme. Proč je nekoupit hned i o číslo větší a cítit se lépe?

Své sebevědomí navýšíme i tím, že překročíme svůj strach. Někdy je potřeba vyjít ze své komfortní zóny a udělat změnu ve svém životě.

Stojí to za to, je to cesta k radosti, štěstí a sebelásce.