1. Začněte co nejdříve
Už půlroční miminko bude mnohem raději trávit čas s vámi v kuchyni v přenosném lehátku nebo v kočárku, máchat vařečkou a strkat si ji do pusy, než samotné ve svém pokojíčku obklopené pestrobarevnými edukativními hračkami. A později se vždy najde nějaká činnost, se kterou může “pomáhat”. Například umývat tři oloupané brambory ještě v době, kdy se jich většina už dávno vaří. Pro dítě se jednou pro vždy stane kuchyně příjemným místem, kde bude rádo trávit svůj čas.
2. Ať je to zábava
Mnoho dospělých lidí nemá k vaření pozitivní vztah, protože byli v kuchyni využíváni spíše jako pomocná síla na ty nejméně příjemné práce. Z nikoho se nestane nadšený kuchař nekonečným škrábáním brambor nebo mytím nádobí. Proto je třeba udělat z vaření především hru, která je dítěti vlastní. Nejžádanější činností malých začátečníků je jednoznačně sesypávání nejrůznějších surovin a jejich následné mísení, zvláště když se máma nezlobí pro trochu toho nepořádku. Pro starší děti je učiněným dobrodružstvím míchání prskajících surovin na pánvi a zvláště kluci se najdou v práci s nožem nebo paličkou na maso.
3. Ať si uvaří něco, co jim chutná
I když se možná děti budou dobře bavit, když je necháte odřezávat houbám nožičky, pokud nemají rády smaženici, nebude radost z vaření dokonalá. Nic je nepotěší víc, než vlastnoručně připravené dobré jídlo. Školní dítko si už může samo naskládat na chleba sýr, šunku, zeleninu nebo cokoliv jiného co má rádo a s trochou rodičovské pomoci vše zaklapnout do toasteru. Holky si možná ještě upečenou večeři dozdobí kečupem a než vychladne, pochlubí se s ní na Instagramu.
4. Ať je to rychlé
Malé děti (ale často i ty o hodně starší) neudrží pozornost příliš dlouho a potřebují vědět, že cíl je v jejich dosahu. Loupání spařených mandlí je hezká práce, zvláště když občas nějaká vystřelí až na druhou stranu kuchyně. Pokud jich ovšem není celá hromada. Když budeme děti nutit k dokončení zadaného úkolu příliš intenzivně, velmi pravděpodobně zůstaneme v kuchyni osamoceni. Nakonec časem samy přijdou na to, že kvůli plnému talíři se vyplatí trochu se překonat.
5. Ať mohou být s vámi
Dnes rodiče nemohou vzít své děti do práce a tak mají málo příležitostí dělat něco společně s nimi. Ukázat jim kým jsou, co všechno znají a dovedou. Kuchyně takovou příležitost nabízí a děti chtějí své rodiče pozorovat, obdivovat, učit se od nich a nakonec je překonat.
"Když jsem se vdávala, tak jsem moc vařit neuměla a nachystat nedělní oběd společně s dětmi, bylo pro mě vyloženě vyčerpávající a ne vždy to dobře dopadlo. Něco se rozbilo, něco se připálilo a ten nepořádek jsem už pak většinou uklízela sama. Ale to vynaložené úsilí se vyplatilo. Když jsem letos před Vánoci viděla, že se moje děvčata při pečení cukroví dobře baví a já se navíc můžu jen koukat a pít kávu, byla jsem prostě šťastná".
