Gleid
Gleidshop
Sexy vlny difuzérem?
Eshop Gleid

Dieta z krabičky

Slyšeli jste již o krabičkové dietě? Tento hit se mezi lidmi v poslední době velmi rozrůstá. Oč se jedná, jaké jsou výhody a nevýhody – to se dozvíte v tomto článku. Kdo ví, třeba se vám tento způsob stravování zalíbí a zkusíte to také.
pixabay.com

Co je krabičková dieta?

Některé firmy nabízejí ony služby „dieta v krabičce" - znamená to, že vám každý večer přiveze kurýr jídlo na celý další den. V ceně je zahrnuta snídaně, svačina, oběd, druhá svačina a večeře. Ohledně typu jídla si lze i trochu vymýšlet. Můžete si zvolit, zda jíte/nejíte maso, ryby, na co jste alergičtí a podobně. Existuje také několik typů krabiček, kdy si zvolíte množství kalorií, které chcete přijímat. To už záleží na vaší výšce, váze, pohlaví, věku nebo na míře sportovních aktivit. Podle různých parametrů si tedy můžete vypočítat, kolik kalorií byste měli zhruba denně přijímat.

Zdá se to tedy jako ideální stravovací plán.

Jaké jsou výhody krabičkové diety?

Mnoho lidí si pochvaluje onen luxus, že nemusí vařit. Ano, někdo vám navaří a vy to už jen sníte. Je to vhodné také pro studenty na kolejích, kteří nemají tu možnost si vždy uvařit a shánět zdravé a vyvážené jídlo. 

Další bezesporu výhodou je vyvážená strava. Vše v krabičce je poctivě naměřeno tak, aby jednotlivá jídla obsahovala dostatek vitamínů, minerálů, vlákniny, bílkovin, tuků a sacharidů. Budete tedy vědět, že vaše tělo přijímá vše potřebné. 

Právě toto stravování může vést k redukci váhy. Nemusíte krabičkovou dietu užívat pouze a jen, když chcete hubnout, ale je to dobrý pomocník v kombinaci s pohybem. Pokud budete skutečně dodržovat tento jídelníček, jídlo budete jíst pravidelně, nebudete vynechávat a hřešit nějakými sladkostmi, brzy na sobě uvidíte pozitivní změny. Nejen že vaše postava bude vypadat skvěle, navíc se budete také dobře cítit. Správná strava vám dodá energii a sílu do života. 

Nevýhody těchto krabiček 

Největší nevýhodou je samozřejmě cena. Ta se různí. Začíná od zhruba 200kč za den a může se vyšplhat až na 400kč. Záleží na tom, jakou krabičkovou dietu zvolíte. Mnoho lidem však tato cena vychází lépe, než kdyby se stravovali někde po restauracích. 

Další nevýhodou je samozřejmě to, že ne vždy bude jídlo dle vašeho gusta. Někdy bude krabička obsahovat potravinu, kterou třeba nemáte rádi. Jindy zrovna na tento pokrm nebudete mít chuť. To jsou ovšem situace, s kterými je třeba počítat, než se do krabičkové diety pustíte. 

Vaše osobní krabičková dieta

Krabičkovou dietu si můžete tvořit i sami doma. Stačí si nastudovat, co jíst, jaké potraviny jsou pro vás to pravé nebo se poradit s výživovým odborníkem. Člověk by měl jíst 5-6krát denně po 3hodinách, ne vždy je to však možné. Chodíte do práce a nemůžete si dovolit odběhnout si domů na oběd, restaurace a fastfoody nenabízejí zrovna to, co jste si představovali? Doma si naplňte krabičky jídlem, které si přichystáte. Ráno si je vezměte s sebou do práce, kde je vložíte do ledničky a ve správný čas sníte. 

Je to výborné řešení - máte připravené jídlo na celý den, jistotu, že nebudete hladovět či jíst nesmysly, a navíc máte svoji vlastní krabičkovou stravu, ve které máte jen to, co vám chutná.

foto-redaktor

Stanislava Vaďurová

copywriterka s duší námořnice
Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Podobné články
Taky patříte k rodičům, kteří každý den řeší, co připravit dětem k snídani a k svačině do školy? Aby jídlo bylo zdravé, chutné a zasytilo je?
9.9.2016
Již déle jsou známa rizika syntetických UV filtrů, jež můžete nalézt v běžných opalovacích prostředcích. Oficiální studie např. potvrdily, že některé z nich mohou urychlovat růst rakovinných buněk a prokázaly se též jejich hormonální (estrogenní) účinky. Proto je moudré takovéto prostředky raději neužívat. Čím je však nahradit? Na to se zaměříme v tomto článku.
21.7.2018
Slyšeli jste již o krabičkové dietě? Tento hit se mezi lidmi v poslední době velmi rozrůstá. Oč se jedná, jaké jsou výhody a nevýhody – to se dozvíte v tomto článku. Kdo ví, třeba se vám tento způsob stravování zalíbí a zkusíte to také.
14.6.2017
S rostoucím počtem případů nákazy spalničkami v naší zemi se na sociálních sítích opět rozhořely emotivní diskuze mezi zastánci a odpůrci očkování. Pod přívalem více či méně rozumných argumentů obou stran, je tak pro zodpovědného rodiče snažícího vybavit se co největším množstvím informací stále obtížnější zaujmout takové stanovisko, o kterém by byl neotřesitelně přesvědčen, že je v nejlepším zájmu jeho dítěte. A protože mateřská role je v lidské evoluci stále klíčová, v řadě rodin jsou to především ženy, na jejichž bedrech leží tíha odpovědnosti za zdraví potomstva. Pokud chcete využít metody umělé imunizace, ale máte obavy, jestli vaše dítě získá dostatek protilátek za cenu rizika negativních vedlejších účinků vakcín, jsou zde dvě doporučení, která vám mohou pomoci celou situaci zvládnout o něco snáz.
14.5.2018
Vyhledávání
Překvapení pro vás
O nás
Otestovali jsme pro vás
Najdete nás na Facebooku