Gleid
Gleidshop
Studio Helena
Alcina style

Lepší spánek, trávení i psychika? Vsaďte na mateřídoušku

Mateřídouška je růžová jemně vonící bylinka, kterou jistě všichni dobře znají. Je to taková kytička maminek, i tak ji popisuje Karel Jaromír Erben. "Poznaly dítky matičku po dechu, poznaly ji a plesaly, a prostý kvítek, v němž majíc útěchu, mateřídouškou nazvaly."
pixabay.com

 

 Mateřídouška patří k nejpopulárnějším léčivým bylinkám. Obsahuje cymol, thymol, karvakrol, linalol, borneol, terpintenol a další silice, také obsahuje třísloviny, saponiny, hořčiny, flavony a minerální látky. V přírodě ji najdete na loukách, pastvinách nebo na mezích. Je to nenápadná bylinka s růžovými kvítky jejíž plazivé keříky vytváření polštářky. Kvete od června do září a příjemně voní.

Vyražte si mateřídoušku nasbírat. Ideální je vzít si s sebou nůžky, abychom nepoškodili rostlinku a netrhali ji s kořínky. Pokud máte zahrádku nebo květináč na balkóně, můžete si trochu mateřídoušky vyrýpnout a pěstovat ji doma pro vlastní potřebu. Mateřídouška má silné antiseptické a desinfekční účinky, zlepšuje spánek a trávení, pomáhá proti kašli.

 

Čaj pro lepší spánek

Co osobně doporučuji je vyrobit si čaj z mateřídoušky, který podpoří trávení, ale také zlepšuje spánek. Tento čaj je nejen zdravý, ale i chutný. Stačí přelít hrst rozkvetlé natě vroucí vodou a nechat 15 minut louhovat. Čaj můžete osladit medem, nebo ochutit citrónem. Pokud máte výše uvedené potíže, doporučuje se takto pít 2x - 3x denně.

 

Sirup na nachlazení

Mateřídouškový sirup při nachlazení nebo kašli si vyrobíme tak, že dvě hrsti nasbírané mateřídoušky spaříme v půl litru vroucí vody. Přes noc necháme v chladnu vylouhovat. Další den výluh přes plátýnko scedíme, přidáme půl kila cukru nebo medu a podle chuti citronovou šťávu, a povaříme. Při potížích dýchacích cest doporučuji dávat dvě lžičky denně, nebo jím můžeme osladit bylinkový čaj.

 

Jak ještě využít mateřídoušku?

Můžete si vyrobit voňavé pytlíčky tak, že sušenou mateřídoušku naplníme plátěné pytlíčky, ty můžete koupit nebo si je ušít. Je to skvělá zábava i pro děti. Těm menším pomůže maminka, větší děti už mohou šít sami a trénovat tak ruční práce. Naše děti to milují a voňavé pytlíčky vyrábíme každé léto. Celou zimu máme pytlíček v postýlkách a vzpomínáme na příjemné chvilky strávené při trhání a šití.

 

foto-redaktor

Ing. Katka Jíchová

rodinný management

Katka je maminkou pěti dětí a rodina je pro ní vším. Ale přesto zvládá ještě pracovat, studovat a psát články. Jak to dělá? Její profese je manažerská, díky tomu tedy dokáže skloubit rodinu, osobní život, kariéru i koníčky. Věnuje se lektorování kurzů "Rodinný management". V jejích článcích se dovíte praktické informace, jak si zjednodušit rodinný život a být při tom spokojená.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

← zpět
Podobné články
Strach je negativní emocí, protože v nás vyvolává reakci, kterou mnohdy nedokážeme předpokládat.
16.1.2018
Často se na mě obracejí rodiny s dětmi, kteří si stěžují na to, že před výplatou se jim nedostává peněz. Většinou je to prý kvůli dětem, které stojí hodně peněz. Druhá výmluva jsou složenky.
30.4.2016
Je pozoruhodné, kolik síly má slovo nic, zejména když ho pronáší žena. Proč prostě neřekne, co se děje? Proč je tak tajemná? Proč něco říká, ale zároveň si myslí něco jiného?
21.8.2017
Vánoce se pomalu blíží a s nimi se roztrhl i pytel tipů na dárky pro nejmenší. Pokud chcete svému dítěti darovat pod stromeček krásu i moudrost v jednom balení, věnujte mu knižní novinku od Zuzany Pospíšilové, která něhou sobě vlastní pohladí i vaši duši.
19.12.2017
Vyhledávání
Překvapení pro vás
O nás
Otestovali jsme pro vás
Najdete nás na Facebooku
Najdete nás na Instagramu
Instagram