Gleid
Gleidshop
Pondělní radost

Lepší spánek, trávení i psychika? Vsaďte na mateřídoušku

Mateřídouška je růžová jemně vonící bylinka, kterou jistě všichni dobře znají. Je to taková kytička maminek, i tak ji popisuje Karel Jaromír Erben. "Poznaly dítky matičku po dechu, poznaly ji a plesaly, a prostý kvítek, v němž majíc útěchu, mateřídouškou nazvaly."
pixabay.com

 

 Mateřídouška patří k nejpopulárnějším léčivým bylinkám. Obsahuje cymol, thymol, karvakrol, linalol, borneol, terpintenol a další silice, také obsahuje třísloviny, saponiny, hořčiny, flavony a minerální látky. V přírodě ji najdete na loukách, pastvinách nebo na mezích. Je to nenápadná bylinka s růžovými kvítky jejíž plazivé keříky vytváření polštářky. Kvete od června do září a příjemně voní.

Vyražte si mateřídoušku nasbírat. Ideální je vzít si s sebou nůžky, abychom nepoškodili rostlinku a netrhali ji s kořínky. Pokud máte zahrádku nebo květináč na balkóně, můžete si trochu mateřídoušky vyrýpnout a pěstovat ji doma pro vlastní potřebu. Mateřídouška má silné antiseptické a desinfekční účinky, zlepšuje spánek a trávení, pomáhá proti kašli.

 

Čaj pro lepší spánek

Co osobně doporučuji je vyrobit si čaj z mateřídoušky, který podpoří trávení, ale také zlepšuje spánek. Tento čaj je nejen zdravý, ale i chutný. Stačí přelít hrst rozkvetlé natě vroucí vodou a nechat 15 minut louhovat. Čaj můžete osladit medem, nebo ochutit citrónem. Pokud máte výše uvedené potíže, doporučuje se takto pít 2x - 3x denně.

 

Sirup na nachlazení

Mateřídouškový sirup při nachlazení nebo kašli si vyrobíme tak, že dvě hrsti nasbírané mateřídoušky spaříme v půl litru vroucí vody. Přes noc necháme v chladnu vylouhovat. Další den výluh přes plátýnko scedíme, přidáme půl kila cukru nebo medu a podle chuti citronovou šťávu, a povaříme. Při potížích dýchacích cest doporučuji dávat dvě lžičky denně, nebo jím můžeme osladit bylinkový čaj.

 

Jak ještě využít mateřídoušku?

Můžete si vyrobit voňavé pytlíčky tak, že sušenou mateřídoušku naplníme plátěné pytlíčky, ty můžete koupit nebo si je ušít. Je to skvělá zábava i pro děti. Těm menším pomůže maminka, větší děti už mohou šít sami a trénovat tak ruční práce. Naše děti to milují a voňavé pytlíčky vyrábíme každé léto. Celou zimu máme pytlíček v postýlkách a vzpomínáme na příjemné chvilky strávené při trhání a šití.

 

foto-redaktor

Ing. Katka Jíchová

rodinný management
Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Podobné články
Díky nakladatelství Motto se i k vám může dostat další z malých, ale vášnivých knih Haliny Pawlowské, tentokrát s názvem Cesta za láskou. Ta nás s kapkou nostalgie po starých dobrých časech učí radovat se naplno ze života a uvědomit si, že věk je pouze číslo. A k tomu všemu přináší nádavkem celou řadu receptů, které voní dálkami, dětstvím i mladickým pokušením.
17.6.2017
Ne všichni máme prostor na řezaný strom a některým z nás je líto, že je stromek odsouzený k záhubě po tak krátké době. Proto jsou v nabídce jehličnaté stromy v nádobách, které si můžete po svátcích vysadit na zahradu, nebo dále udržovat v nádobě a opakovaně použít na vánoční čas.
22.12.2016
Na krásný domov má nárok každý, bez ohledu na příjmy a sociální zařazení a za druhé, že čím nižší rozpočet člověk má, tím víc potřebuje před rekonstrukcí přesný plán. Každá rada má pro něj o to větší cenu.
30.4.2016
Když se řekne Turecko, většina lidí si představí vyprahlou zemi s mešitami na každém kroku, s politickými problémy. Ale není tomu tak. Turecko je rozlehlá země, která sice má své problémy, ale to má každá země. Rozhodně bychom neměli soudit, když o této zemi víme jen z médií.
27.7.2018