Bc. Ilona Bartovská
Ilona je pedagogický pracovník, práce s mládeží je jejím celoživotní posláním, které jí naplňuje a baví. Ve svém volném čase se věnuje různým sportovním aktivitám a také dobrovolnické činnosti – práci se seniory, které učí prstovou jógu a cvičení na židlích. K józe se vztahuje i její další mimopracovní aktivita – výuka tzv. Office jógy – zdravotní cvičení pro pracovníky v kancelářích. Má vystudovanou psychologii a pedagogiku a absolvovala také mnoho dalších kurzů ze sportovní a komunikační oblasti. Najdete u ní články plné odborných průzkumů, výzkumů, statistik, poznatků propojené do denní praxe, které vedou k vašemu seberozvoji.
Články redaktora
Poradí si jóga s trémou stejně jako s náladou?
Víte, že cvičením jógy si lze zlepšit náladu? Jak je to možné?…
Staráte se o svůj hlas? Máme návod jak si zajistit kvalitní hlasový projev!
Víte, kde vzniká hlas a proč hlas můžů a žen je odlišný? A co šeptání - poškozuje naše hlasivky? Hlasové ústrojí je v těle uloženo v…
Jak zabránit nudě ve vztahu?
Z čeho vlastně nuda ve vztahu vzniká? Co je příčinou? Žijeme v době,…
Udělejte si elixír z drahých kamenů!
Už jste zkusili gemoterapii? Pokud ne, přečtěte si návod, jaký kámen…
Za všechno může progesteron, nejdůležitější hormon našeho těla
Seznamte se s progesteronem, velmi důležitým a pohlavně neutrálním…
Máte hormony v rovnováze? Otestujte se!
Hormony jsou látky, které v našem těle ovlivňují veškeré dění a jsou pro nás životně důležité. Každému se určitě hned ze začátku vybaví…
Vyplázněte jazyk a zjistěte, co vám chybí aneb sama sobě lékařem před zrcadlem
Znáte tu pohádku, ve které se ptá královna zrcadla, kdo je…
Zjistěte jestli jste MOMBIE aneb Než si dáte sklenku vína u televize...
Kdo je vlastně Mombie? Je to anglický slangový výraz složený ze slov:…
Vydejte se po cestě poznání - Ájurvédské produkty pro vaše zdraví
Víte, že ájurvédské produkty pro podporu vašeho zdraví můžete užívat…
Potraviny na podporu libida. Vyzkoušejte několik jídel plných afrodiziak!
Víte že slovo „ afrodiziaka“ je odvozené od řecké bohyně lásky…
Zázračné exotické bylinky, bez kterých se žena neobejde
V dnešním povídání navážeme na předchozí úvodní seznámení s úlohou…
Ájurvédské byliny a koření v našem životě
V životním stylu podle ájurvédy hraje velmi významnou roli používání bylin a koření. Ájurvédští lékaři je předepisují v souladu s tzv.…
